江汉大学成考微信交流群
扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
江汉大学成教热门
江汉大学成考前有哪些减压技巧
江汉大学成教学姐
2021-06-07 15:56优质成考解答者
最佳答案：
参加成人高考的同学们大部分已经是踏入社会，因为想要得到更高学历里的提升，所以报考了江汉大学成考来获取文凭，但是有一部分的同学因为很长时间没有接触学习方面的事情，在学习的时候会比较紧张，考试之前也非常的有压力，那么考试之前应该怎样减压呢？下面小编为同学们聊一下关于成考前有哪些减压技巧，需要的同学可以来看看。
江汉大学成考前有哪些减压技巧说明
一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
二、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
四、增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
在临近考试的时候，其实也不必紧张，同学们可以在考试之前的一到两天来调整自己的心态，大家也不必害怕考试，只要考生们在平时业余时间能够努力用功，相信在考场上自己一定可以游刃有余的面对考试，祝各位考生可以考取不错的成绩吧。
编辑推荐：
江汉大学成教毕业证丢了怎么办？
江汉大学成人高考大专学历有用吗?
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
江汉大学成人高考专升本有补录机会吗？
在备考江汉大学成人高考专升本的过程中，许多考生会关心一个问题：“江汉大学成人高考专升本有补录机会吗？”本文将详细解答这一问题，并为考生提供一些实用的建议，下面我们一起来了解看看吧！一、江汉大学成人高考......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-24
-
问
江汉大学成考专升本复习效率提升实用技巧
你知道吗？很多上班族选择江汉大学成考专升本来提升学历，但离开校园多年该怎么高效复习呢？别担心，今天我们就来聊聊几个实用方法，帮你轻松应对备考挑战！江汉大学成考复习如何保持好状态？复习时尽量别开夜车，困......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-24
-
问
江汉大学成人高考专升本录取结果何时出？查询方法全揭秘！
你也在焦急等待江汉大学成人高考录取结果吗？别担心！作为湖北地区重要的学历提升通道，江汉大学成人高考每年都吸引众多上班族报考。今天我们就来聊聊2025年录取查询那些事，手把手教你如何快速获取自己的录取状......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-17
-
问
江汉大学成考专升本复习时间如何高效分配？
江汉大学成人高考专升本备考时间不够用？别担心！作为忙碌的上班族，合理规划复习节奏才是关键。今天我们就聊聊如何高效安排你的江汉大学成人高考复习计划，让碎片时间也能发挥大作用！江汉大学成考复习规划怎么做才......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-17
-
问
江汉大学成考错过网报后预科生或先入学后考试可行吗？全揭秘！
你是否为错过2025年湖北成人高考报名而着急？网上传言的各种"补报名"渠道是真是假？今天就带你认清正规途径，避开报考陷阱！2025年湖北成人高考补报机会有哪些？通常没有补报名！湖北成人高考每年只有八九......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-15
-
问
江汉大学成考错过网报后，明年还能享受年龄加分政策吗？
你是不是刚刚错过了2025年江汉大学成人高考的网上报名，现在正担心会不会连明年的年龄加分政策都无法享受了？别着急，许多成考生都曾面临过类似的困惑。其实答案很明确：错过今年网报并不会影响你明年享受年......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-12-13
