江汉大学成考微信交流群
扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
江汉大学成教热门
江汉大学成考前有哪些减压技巧
江汉大学成教学姐
2021-06-07 15:56优质成考解答者
最佳答案：
参加成人高考的同学们大部分已经是踏入社会，因为想要得到更高学历里的提升，所以报考了江汉大学成考来获取文凭，但是有一部分的同学因为很长时间没有接触学习方面的事情，在学习的时候会比较紧张，考试之前也非常的有压力，那么考试之前应该怎样减压呢？下面小编为同学们聊一下关于成考前有哪些减压技巧，需要的同学可以来看看。
江汉大学成考前有哪些减压技巧说明
一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
二、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
四、增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
在临近考试的时候，其实也不必紧张，同学们可以在考试之前的一到两天来调整自己的心态，大家也不必害怕考试，只要考生们在平时业余时间能够努力用功，相信在考场上自己一定可以游刃有余的面对考试，祝各位考生可以考取不错的成绩吧。
编辑推荐：
江汉大学成教毕业证丢了怎么办？
江汉大学成人高考大专学历有用吗?
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
江汉大学成考专升本缺考英语怎么办？后果全揭秘！
错过了湖北成人高考的英语科目？别慌！作为在职人士的你，肯定特别关心缺考的影响。这份指南将用最直白的话告诉你真实情况，帮你理清江汉大学成人高考缺考英语的后果以及应对方法。一起往下看关键信息吧！江汉大学成......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-11
-
问
江汉大学成人高考考前准备全揭秘！
你知道吗？距离江汉大学成人高考的日子越来越近了，作为湖北地区重要的学历提升通道，你准备好了吗？别担心，这份超实用的考前指南就是为你准备的！无论你是忙碌的上班族还是想提升自我的追梦人，跟着我们一起梳理关......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-11
-
问
江汉大学成考专升本科目有哪些？读几年毕业全揭秘！
如果你正在考虑通过江汉大学成考专升本提升学历，是不是好奇需要考哪些科目和多久能毕业？别担心，今天我们就来聊聊这个话题。成考专升本的专业课程会根据你选的领域有所不同，关键是提前了解清楚自己的考试清单。湖......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-09
-
问
江汉大学成考差一分能不能进？解决妙招来了！
刚查到江汉大学成人高考成绩只差一分？心里一定很着急吧！其实别太担心，成考录取还有不少补救办法呢。今天咱们就详细说说江汉大学成人高考差一分该怎么办，手把手教你抓住入学机会。江汉大学成人高考补录机会要如何......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-09
-
问
江汉大学成考学费怎么交？能不能一次性付清？
准备参加江汉大学成考的你，是不是正为学费缴纳时间发愁？别担心，今天咱们就聊聊湖北成考缴费那些关键细节，让你轻松搞定入学手续！江汉大学成考学费何时开始缴？收到录取通知书后就能缴费啦！湖北成考院校多在12......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-07
-
问
湖北江汉大学成考总分含附加20分？考生速看清单
嘿，朋友！如果你在准备湖北的学历提升，江汉大学成人高考有个超棒的消息：加分政策能直接帮你提高录取几率！像年龄满25岁、少数民族或归侨身份，都能加分，最高30分呢。不过，多项加分不能叠加，只取最高项。这......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2026-02-07
