江汉大学成考微信交流群
扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
江汉大学成教热门
江汉大学成考前有哪些减压技巧
江汉大学成教学姐
2021-06-07 15:56优质成考解答者
最佳答案：
参加成人高考的同学们大部分已经是踏入社会，因为想要得到更高学历里的提升，所以报考了江汉大学成考来获取文凭，但是有一部分的同学因为很长时间没有接触学习方面的事情，在学习的时候会比较紧张，考试之前也非常的有压力，那么考试之前应该怎样减压呢？下面小编为同学们聊一下关于成考前有哪些减压技巧，需要的同学可以来看看。
江汉大学成考前有哪些减压技巧说明
一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
二、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
四、增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
在临近考试的时候，其实也不必紧张，同学们可以在考试之前的一到两天来调整自己的心态，大家也不必害怕考试，只要考生们在平时业余时间能够努力用功，相信在考场上自己一定可以游刃有余的面对考试，祝各位考生可以考取不错的成绩吧。
编辑推荐：
江汉大学成教毕业证丢了怎么办？
江汉大学成人高考大专学历有用吗?
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
江汉大学成考专升本工商管理课程有哪些？报考必看！
你也在考虑通过成人高考提升学历吗？作为上班族，我们总希望学习安排既能灵活调配时间，又能快速提升职场能力。今天要介绍的江汉大学成人高考工商管理专业培养方案，正切合你的双重要求！这项课程不仅系统梳理企业运......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-25
-
问
2025江汉大学成考政策新变化？报名条件速查攻略
听说2025年江汉大学成人高考要改革？不少上班族都在打听最新动态。作为湖北省内知名的学历提升渠道，这次江汉大学成人高考的变化确实关系着很多人的升学计划。湖北省教育考试院最近发布的公告显示，从报考规则到......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-25
-
问
2025年湖北江汉大学成考报名流程全攻略
准备报名湖北成考的你知道吗？2025年江汉大学成人高考新动向来了！报名方式调整让很多上班族着急找最新攻略。今天就帮你理清楚报名流程和服务优势，咱们争取一次搞定报名大事！湖北成考报名可以通过哪些渠道进行......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-24
-
问
2025年江汉大学成考必须通过机构报名吗？看完就懂
成考报名需要找中介吗？这个问题让很多备考的上班族特别纠结。作为湖北省内知名的成人高等教育院校，2025年江汉大学成考报名通道即将开启，今天我们就来帮你理清两种报名方式的差异，让你选得明白报得放心！自己......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-24
-
问
湖北成考专升本考哪几门？报名步骤全知道！
想通过成人高考提升学历却不知从何下手？别担心！湖北成人高考专升本作为上班族逆袭的重要通道，既有国家认可的正规文凭，又能灵活安排学习时间。今天就为你揭开考试科目和报名流程的面纱，让你少走弯路高效备考！湖......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-23
-
问
江汉大学成考专升本录取后必办事项有哪些？超全攻略速看！
被湖北成人高考录取后要做哪些准备？这可能是你现在最关心的问题。收到江汉大学成教专升本的录取结果后，你需要做好哪些规划？今天我们就来聊聊这些实用细节，帮你顺利开启新的学习旅程！湖北成人高考录取后的第一件......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-10-22
