江汉大学成考微信交流群
扫一扫加入微信交流群与考生自由互动、并且能直接与资深老师进行交流、解答。
江汉大学成教热门
江汉大学成考前有哪些减压技巧
江汉大学成教学姐
2021-06-07 15:56优质成考解答者
最佳答案：
参加成人高考的同学们大部分已经是踏入社会，因为想要得到更高学历里的提升，所以报考了江汉大学成考来获取文凭，但是有一部分的同学因为很长时间没有接触学习方面的事情，在学习的时候会比较紧张，考试之前也非常的有压力，那么考试之前应该怎样减压呢？下面小编为同学们聊一下关于成考前有哪些减压技巧，需要的同学可以来看看。
江汉大学成考前有哪些减压技巧说明
一、注意力转移法
大多数成人考生的学习专注力较以前均有下降，考前复习可以先测试自己的专注力延续时间(大多数考生在20分钟左右)，根据此再确定自己复习的时间段。一种良好的复习办法是文、理科目错开复习，即注意力转移法。文科(如语文)是发散思维、理科(如数学)是逻辑思维，这两种差度较大的科目交叉复习实际上是左右脑的交替休息。
二、运动休息法
感觉大脑疲劳可适当运动，以10分钟为宜，超过10分钟就适得其反了。
三、心理暗示法
把自己所有的复习资料分门别类准备妥当，这不仅节约复习时间和提高效率，也是一种心理暗示，意味着“我已经准备好了考试”，有益缓解心理压力。
四、增强自信法
从平时做练习题时就先挑会做的，别在任何一道难题前卡壳太久。不断地征服题目会增强复习的自信，在心情愉悦或者有帮助的时候去回顾难题也许就不难了。
在临近考试的时候，其实也不必紧张，同学们可以在考试之前的一到两天来调整自己的心态，大家也不必害怕考试，只要考生们在平时业余时间能够努力用功，相信在考场上自己一定可以游刃有余的面对考试，祝各位考生可以考取不错的成绩吧。
编辑推荐：
江汉大学成教毕业证丢了怎么办？
江汉大学成人高考大专学历有用吗?
该回答是否解决了您的问题？
是
否
该回答是否解决了您的问题？
感谢您的支持
已收到您的反馈
发表
其他精彩问答
-
问
湖北成人高考报名全流程解析，避坑指南速看！
想在职提升学历却不知怎么开始？湖北成人高考了解过吗？这种灵活的学习方式特别适合咱们上班族，每年都有大量在职人员通过这种方式考取正规学历。现在就来告诉你2025年湖北成人高考的详细报名流程和重点事项，让......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-14
-
问
2025年湖北江汉大学成考报名截止时间正式公布！
2025年湖北成人高考报名时间是什么时候？这是不是最近困扰你的问题？别担心，今天我们就来重点聊聊江汉大学成考的报名关键节点。特别是像你这样忙碌的上班族，可得打起十二分精神记住这些重要时间啦！湖北成人高......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-14
-
问
江汉大学成考高数备考技巧怎么学？实用经验全在这
【导读】你是不是也在为江汉大学成考高数犯愁？别担心！我们整理了一份干货指南，帮你在湖北成考中轻松拿捏高数难关。不管是工作繁忙的上班族，还是数学基础薄弱的小伙伴，这篇攻略都能给你实实在在的帮助！湖北......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-14
-
问
成人高考迟到多久不能进考场？可以补考吗？
成人高考迟到多久不能进考场？可以补考吗？成人高考属于成人继续教育的升学方式之一，因此它是国民教育系列，也就是大家常说的成人学历，是被国家承认，学信网站可查询，正规有效被社会企业所认可的学历。下面小编为......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-12
-
问
妈耶！江汉大学成人高考报名流程
成人高考是许多在职人员提升学历的重要途径，但报名流程对于新手来说可能会有些复杂。别担心，今天就来给大家详细梳理一下 2025 年江汉大学成人高考的报名流程，希望能帮到大家！ 一、报名流程1. 2025......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-12
-
问
江汉大学成考成绩及录取线何时公布？考生速查指南！
你还在担心参加江汉大学成考会很难吗？听说要参加成人高考就紧张得睡不着觉？别慌！很多上班族都和你一样，工作多年后重新备考难免心里没底。今天咱们就来好好聊聊这个话题，帮你理清考试的真实难度和备考策略，看完......
江汉大学成教学姐
浏览：1
2025-08-11
